就目前来说要是屁股胖想减肥，一定要选择多进行运动，相对效果还是比较好的，平时的话一定要坚持做收紧臀部肌肉的运动，可以选择每天早晚做十分钟，长期坚持下来，是会有比较满意效果的。

屁股胖要是想减肥可以选择做仰卧起坐，能够有效到消除腰部和臀部的脂肪，锻炼你的腹肌、塑臀。