瘦屁股是目前比较常见的问题，首先平常一定要选择注意饮食和坐姿。还有就是要是瘦臀部，一定要保证每天坐的时间不要太长，能站立的话尽量就站立。也可以选择尝试一下爬楼梯、高抬腿、立姿蹲举等方法，长期坚持是很有效果的。

一般的话要是臀部脂肪的堆积比较多都是由于平时坐的时间太长，可以选择平时每天做一下深蹲、蛙跳，偶尔慢跑一下都是能够瘦臀部的。