病情分析

如今的话要是想瘦手臂比较有效的话，建议在平时多做有氧运动与无氧运动，可以选择用一个装满水的大矿泉水瓶，一只手拿一个矿泉水水瓶。在头顶上方，手臂应贴在耳朵两侧，保持几秒钟，每轮做20次，每天做三组。长期的话会有意想不到的效果。