病情分析

根据你的描述要是想通过运动方式瘦手臂，目前来说唯一安全有效的方法就是运动，由于在运动的同时能够燃烧我们体内的卡路里。烧掉多余的脂肪，平时是可以选择做扩展运动和手臂的拉伸运动。