病情分析

针对你所说的情况要是想减大腿外侧肉，平时一定要选择多进行运动，可以选择横躺在垫子上，一手撑住头，另外一手则是扶着地板，还有就是在身体要维持住平衡，效果是比较明显的，还有就是选择通过手术的方式。