病情分析

要是想减腰部两侧赘肉是能够选择在平时多做一些平板支撑，仰卧起坐、游泳、跑步等运动，长期的话效果还是比较明显的，也可以通过吸脂的方法来减掉腰两侧多余的脂肪。