病情分析

要是想瘦手臂和肚子平时一定要注意多进行运动，比如说在平时多选择跳绳、慢跑和散步，都是相对很好的办法。还有就饮食而言，建议选择多吃纤维食物，还有饭后一定要多走走，不可以立即坐下。