要是想去除腰部多余脂肪应该要选择抽脂手术的方式，抽脂手术通过在腹部切开一个小口通过压力把多疑的脂肪打碎然后吸出来，不过术后一定要注意穿塑形衣的来确保手术的效果，还有就是饮食也要注意。

大多数情况来说要是想减掉身上的赘肉，可以选择通过运动来减肥，这种相对是最健康有效的。