病情分析

如今的话要是想瘦手臂在平时应该选择双手把绳举高，高过头顶，手臂要尽量绷直，随着腰部的左右侧弯，手臂一开一合，这可使双臂和两侧腰都得到锻炼；还有就是在饮食上一定要控制。