目前来说要是想减大腿内侧肥肉，建议选择直接去做抽脂手术，相对来说是不容易反弹的，也可以选择多参加体育运动，多去跑跑步，爬爬山之类的，都是可以把这些肥肉减下来的。

针对你所说的情况要是想把大腿内侧的肥肉减下来，可以选择直接去做吸脂手术，术后要多注意休息，不要沾水，防止感染。