如今可以瘦大腿的办法还是比较多的，要是选择运动方式的话，相对周期会比较长，但是是很安全的办法，比如说仰卧，弯曲双腿，双手交叉于脑后，就像仰卧起坐的预备姿势一样。

大腿要是想瘦平时的话一定要少盐摄入，可以软化肌肉，还有就是平时一定要选择多进行运动。