病情分析

就目前来说要是大腿粗想要减的话，建议在平时多做一些运动来改善这种情况，比如在晚上的时候躺在床上了就直接坐蹬空中自行车的这个动作，这个动作可以帮助你有效的锻炼到腿部的肌肉，不过一定要坚持才会有效果。