病情分析

如今的话要是想瘦大腿和臀部最好是选择通过运动的方式来达到目的。可以选择每天爬楼梯，一次大概20分钟，然后进行快走跟慢跑，大概30分钟。运动之后再进行腿部肌肉的按摩，因为这样的话效果会更好。