就目前来说要是想快速去除屁股大腿的赘肉，最好的办法就是选择运用运动的方式，是能够达到效果的。也可以选择通过抽脂的方式，有明显的功效。但是手术之后一定要做好饮食护理，不要继续吃油腻食品，以免脂肪反弹。

要是想减屁股和大腿的肉，建议选择采用手术的方式，相对是比较快速有效的办法，也是比较常用的办法。