病情分析

要是想瘦手臂建议选择运动的方式，只不过要是选择运动方式的话是需要长期坚持的，平时可以选择身体站直，双脚用肩膀张开肩宽，双手各拿一个哑铃或矿泉水瓶装水，以肩为轴向外画圈15次，再向内画圈15次，每天可以做3组，记住上部胳膊过头时要紧闭耳朵。每天坚持做效果非常好。