如今的话要是想减掉大腿脂肪建议选择通过抽脂的方式来减肥，相对的话效果是比较理想的，确实是比较快而且你也不需要动，但是他的后遗症还是很多的，一般你可以每天跑跑步，或者是在床上躺着的时候做一会仰卧起坐。

如今要是想减掉大腿脂肪建议经常拍打肌肉，长期的话效果是很好的，但是需要长时间的坚持才会有效果的。