如今的话要是想减大腿的肉可以选择在平时多进行运动，可以在床上进行踩脚踏车运动，每组100个，一天四组，还可以进行深蹲，大腿也可以得到有效的运动，高抬腿的动作也是很有效的瘦大腿的方法。

如今的话要是想减大腿的肉是能够选择通过运动的方式，相对是一种很好的方法，但是效果比较漫长。