就现在来说的话要是想减掉腹部肥肉最好的办法就是选择多运动，比如说弯腰去爬山。俯身爬山的动作可以在瑜伽垫上进行，如果是在瑜伽垫上，建议赤脚进行，因为袜子会打滑，也可以在地上进行。长期的话效果是很好的。

现在想减掉腹部肥肉最好的办法就是选择通过手术的方式，效果是很好的，再者就是平时选择多进行运动。