就现在来说的话要是想通过运动方式瘦大腿，其实是需要长期坚持的，运动瘦大腿可以将双脚分开与肩同宽，右腿向前迈一大步，左腿向后交叉，同时像左腿向后伸展手臂，然后做反方向一次，作为一组，一共20组。

目前要是想通过运动方式瘦大腿，其实就是选择骑自行车，相对也是一种不错的减肥运动。