就现在来说的话要是想减腰腹部脂肪，最有效的办法就是选择通过吸脂方式，还有就是减肥方法应该注重锻炼和节食。腰部和腹部的肉对仰卧起坐很有帮助。所以术后一定要注意饮食。

就现在要是想减腰腹部脂肪，建议在平时选择经常做腹部按摩来促进脂肪燃烧，做更多的仰卧起坐、呼啦圈、跳绳和其他运动。