就现在来说的话要是想减大腿外侧肥肉，建议选择通过吸脂的方式，再者也可以选择练习腿部瑜伽用于腿部减肥。平时应该控制你的饮食，不要吃油腻，辛辣，高糖，高脂肪的食物，坚持运动的话效果是很好的。

目前想减大腿外侧脂肪，最好的办法就是选择通过吸脂的方式，效果的话是比较明显的。