就目前来说要是想减掉大腿内侧的肉，建议在平时的时间保持日常全身性有氧运动的同时坚持做以下几组动作，专门收大腿内侧的动作，可以达到有效缩小大腿围的效果，对内侧的肌肉能很好地拉伸。还有就是选择抽脂的方式。

如今想减掉大腿内侧的肉办法比较多，建议在平常的通过游泳来进行减肥，还可以通过一些走路的运动姿势来进行减肥。