就现在来说要是想减掉大腿上的赘肉，最好的办法就是选择通过吸脂的方式，还有就是平时应该注意你的饮食，避免吃太多高脂肪的食物和油腻的食物，不要吃太多，不要坐太久，应该适度的进行锻炼。

就目前的情况来看想减掉大腿上赘肉，最好的办法就是选择通过手术的方式，效果是相对来说很好的。