就现在来说的话要是想瘦臀部建议选择通过吸脂的方式，效果的话还是比较不错的，不过一定要选择全切正规的医院，还有就是长期不运动会导致脂肪堆积和大屁股，所以站起来。保持站立。

就现在来说的话要是想瘦臀部建议选择通过吸脂的方式，平时的话也可以通过跳绳方法是比较有效的。