目前来说要是想减大腿肥肉建议在平时多进行运动，可以选择收紧你的腿，捏捏大腿上的脂肪层。如果你捏它，它会感觉很硬，表明你的肌肉更强壮。大字跳是一种高级跳跃。身体跳起来进行击掌。效果的话也是比较理想的。

要是想减大腿肥肉平时的话一定要注意饮食，要是选择经常吃太多油腻的食物，就会长肥肉，因此一定要注意，还有就是平时要多进行运动。