就现在来说想减大腿建议选择通过运动的方式，还有就是在专业运动师的指导下进行技术训练，拉伸，去局部雕刻。要是想减掉脂肪，也可以选择通过吸脂的方式，效果的话是比较不错的，不过一定要选择去正规的医院。

目前来说要是想减大腿建议在平时多做一些有氧运动，比如散步、骑自行车、越野滑雪和爬楼梯等，长期坚持的话效果是很好的。