如今要是想减大腿臀部脂肪最好是在平时选择多做深蹲，其实就是双脚的位置是与肩同宽，就是从肩的延长线下去，正好在这个位置，脚稍微向外展开一点点。然后缓慢的向下，这样反复去做15次，长期坚持的话是比较好的。

通常情况下要是想减大腿臀部脂肪，是可以选择深蹲的，其实就是选择练习臀部，这个动作可以有效的锻炼出完美臀线和翘臀。