就如今而言要是想减臀部脂肪建议通过臀部吸脂方式，选择吸脂手术方式的话来减掉臀部的脂肪，效果比较好，臀部吸脂术主要是将堆积在腰臀部多余的脂肪吸除，不过在术后要注意控制饮食。

根据你的描述要是想减臀部脂肪最好的办法就是选择通过吸脂的方式，效果的话相对是比较能有效的。