就目前来说的话要是想瘦臀部最好的办法就是选择通过吸脂的方式，还有就是按摩，其实就是选择用大拇指捏捏髋关节两侧的中空和髋关节水平纹中位。这是脚囊经过的地方。刺激这些部位，可以减少脂肪的积累，力量可以更强。长期坚持的话效果还是相对不错的。

要是想瘦臀部，平时一定要多进行运动，还有就是保持良好的姿势，坐在腰部站立，做个腰垫，这样的话效果也是比较好的。