就目前来说要是想腿瘦下来，建议在平时多进行有氧运动，比如说打球、游泳、瑜伽、高抬腿等。在剧烈运动后，适当的进行局部按摩，有利于腿部的塑型，但是这是需要坚持的运动，所以一定要注意。

如今要是想大腿瘦下来最好的办法就是选择通过手术的方式，也可以选择做更多的高腿跑步和骑自行车。