要是想瘦臀部和大腿最好的办法就是选择通过运动 ，其实就是选择每天晚餐后散步一个半小时，也可以达到瘦大腿和臀部的效果。虽然步行是慢运动，但它也可以形成燃烧脂肪的效果。还有就是选择通过手术的方式达到目的。

就目前来说想瘦臀和大腿最好的办法就是选择吸脂的方式，因为不会对身体带来明显的伤害，也不会产生副作用。