目前的话要是想瘦大腿和臀部的肉，办法相对是比较多的，建议选择通过吸脂的方式进行减肥，不仅能够将您的大腿和臀部的肉减掉，而且还能够让你的身材变得更加美观，不过并非所有人都适合，因此一定要选择适合自己的办法。

根据你的描述要是相对大腿和臀部的肉比较多，是能够选择吸脂的方式进行减肥的，就效果的话也是值得肯定的。