要是想瘦大腿后侧的肉建议选择在平时多进行运动，效果的话是非常不错的，还有就是平时的话也要注意控制饮食，再者就是选择通过手术的方式，不过术后的话还是要注意控制饮食。

要是想瘦大腿后侧的肉办法有很多，建议选择注射瘦腿针能够解决一些腿型不好，要是选择打瘦腿针微创不会有伤口。