就目前情况来说要是想瘦身效果好的话，建议选择通过运动的方式，平时的话就可以选择多进行运动，效果的话相对是比较不错的，还有就是平时蔬菜和水果可以多吃一点，但是蔬菜一定要少油少盐地吃，再者就是选择通过吸脂的方式减肥。

要是想瘦身效果好建议选择通过吸脂的方式，也是目前来说比较常用的办法，但是要注意选择去正规医院进行手术。