大多数情况来说就现在来说的话要是想减大腿，建议选择通过手术的办法，还有就是平时的话一定要注意饮食，应该多进行运动，效果的话是很好的，但是是需要长期坚持的。

就目前来说要是想减少大腿上的肉并不难，平时的话应该选择多进行运动，比如跳绳和跑步，效果都是很不错的。