如今的话要是想瘦屁股大腿建议选择采取运动的方式，就是选择每天坚持做俯卧撑或者高抬腿的运动，要是长期坚持可以瘦大腿和屁股，也可以选择注射溶脂针的方法。但是术后的话一定要注意不可以进行剧烈运动。

目前的话要是想瘦屁股大腿建议选择采用运动的方式，再者也可以采取游泳的方式来减去腿部和臀部的脂肪。