针对你所说的情况要是想瘦大腿的话建议在平时多出去散步，出去走走让大腿的肌肉得以运动，消耗摄入的热量，达到瘦大腿的目的，还有就是每天上楼时都登楼梯上去，效果也是比较好的。

就目前来说要是想瘦大腿应建议在平时多进行运动，还有就是可以选择通过吸脂的方式，效果也是很好的。