想要瘦大腿一般是可以通过做有氧运动来减少大腿部分的脂肪。如果是属于多肉型，平时可以多多运动一下，可以消除多余的脂肪。如果是属于肌肉型，平时可以多多按摩一下，但是要注意是不能过度的运动的，最好是进行吸脂手术的， 手术后的效果是很不错的。

平时要注意改变饮食习惯，避免吃糖份和油份很高的食物，而且要注意多运动，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。