就目前来说要是想瘦大腿小腿建议选择通过有氧运动，效果的话是很不错的，比如说跑步，游泳，骑自行车等体育锻炼。不过一定要注意每次运动至少需要一个小时才能达到瘦腿目的。

就目前来说的话要是想瘦大腿小腿，平时的话一定要注意运动，尽量少坐，多动。还有就是选择通过抽脂的方式。