针对你所说的情况要是想减小腹的平时的话一定要坐姿端正，要是的长期待在办公室的人，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，还有就是一定要让你的小腹和臀部保持在紧张的状态，再者就是选择通过吸脂的方式。

目前的话要是想减小腹的肉建议选择通过按摩法，还有就是选择通过运动的方式来改变。