就现在来说的话要是手臂粗想要减肥的话，建议选择通过吸脂的方式，以此来解决手臂的脂肪堆积是一种效果比较显著的方法。吸脂这种减肥方法效果比起通过运动、调节饮食、药物减肥等方法较为安全可靠，且不会反弹。

手臂粗建议选择通过吸脂的方式减肥。吸脂其实就是选择通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出。