要是想减臀部的赘肉建议选择用手术的方式，相对是比较快速有效的办法，一般要是久坐的话，臀部很容易就囤积脂肪，不仅使臀部变得肥大难看，同时也会让腿部变粗，因此平时一定要尽可能的避免久坐。

如今来说的话臀部是相对比较容易堆积脂肪的地方，要是想减的话平时一定要多进行运动。