通常情况下使用食疗的方法瘦大腿的效果不是很明显的，一般也是没有一种东西吃了之后是会瘦大腿的，一般是建议进行吸脂手术的，手术后平时要注意做好术后的护理的，要注意是不能进行剧烈的运动的，而且平时的饮食要避免油腻的。

通常来说是可以吃一些西芹、或者是秋葵之类的食物，但实现更不是很明显的，建议是进行吸脂手术的，手术后的效果是很不错的。