要是想瘦大腿两侧平时一定要注意饮食规律，还有就是运动增加也是要一起配合的，如果没有效果，可以选择吸脂，减少大腿内侧可以选择做超声吸脂瘦大腿，相对的话时间短，效果好，并且不会轻易反弹。

如今想瘦大腿两侧建议选择通过射频脂肪溶解术，是能够有效减少大腿内侧的脂肪的。