目前来说想要瘦屁股和大腿建议选择通过运动的办法来实现，还有就是选择运动减肥是具有相对很不错减肥效果的，而且还可以起到强身健体的作用，不过就是周期比较长，因此是需要长期坚持。

如今要是想瘦屁股和大腿，建议选择去做抽脂手术，抽脂手术对于局部的减肥瘦身效果明显。