要是想让大腿变瘦是可以选择做吸脂手术的，相对是比较快速的办法，还有就是人体脂肪最有可能积聚在腹部以下。平时的话一定要逐渐增加运动量和控制膳食热量摄入等措施，然后慢慢调整。

针对你所说的情况要是想摆脱大腿上面多余的脂肪，平时一定要选择抬起脚跟，用脚趾站立几秒钟，然后恢复你原来的姿势。