就目前来说要是大腿肌肉比较多想减，平常的话建议选择做一些放松的训练，比如说平时做一做拉伸之类的，让肌肉慢慢的放松下来，还有就是选择平时多按摩，建议选择涂上精油然后反复的进行按摩。

要是想减大腿肌肉平时应该选择多拍打一下自己大腿的这个位置，还有就是选择通过手术的办法。