如今的话要是想瘦建议选择通过运动的方式，但是要注意一定要坚持，比如说每天早晨起来的时候多出去跑跑步，或者平时多游泳之类的，这样能够有利于瘦下来，还有就是平时的话一定要注意控制饮食。

目前来说要是想瘦大腿和臀部建议选择多进行按摩，还有就是多进行运动，不过是需要坚持的。