就目前而言的要是想减臀部的话，可以选择通过上下蹲式的动作进行臀部减肥，再就是也可以深蹲，这个动作也是可以直接锻炼臀部周围的肌肉，进行瘦臀，但是要注意一定要坚持。

想减臀部的话建议在平时做上下蹲式的动作，有时间多做一下，可以燃烧臀部的赘肉。