要是大腿前侧肉相对较多的话，在平时应该选择经常做高抬腿运动，是能够有效的减掉大腿前侧多余的脂肪。除此之外还可以经常跑步，跑步也是可以减掉大腿脂肪的，不过都是需要坚持运动的。

目前来说想快速的减掉大腿前侧的肉，建议选择采用抽脂手术的方式，可以达到你想要的效果。